Terapeutisk uge

Uge 32   lørdag den 4/8 2018 - lørdag den 11/8 2018


www.gro-sommerlejr.dk

Alle uger er for hele familien. Det specielle for den terapeutiske uge er, at der nogle gange er særligt program for voksne og unge, mens der er andet program for børn og deres forældre/bedsteforældre samt andre barnlige sjæle.

   

Befri din indre baby. Tommy og Babeth er i denne uge igangsættere. Nogle gange laver Babeth noget med børnene (og deres forældre), mens Tommy laver noget med de voksne. Andre gange bytter Babeth og Tommy, så Babeth laver noget med de voksne, mens Tommy laver noget med børnene (og deres forældre). Og når vi laver kropslige øvelser, stræber vi efter, at det både er for børn og voksne. Andre, der kan noget – og gerne vil lede en terapeutisk øvelse eller leg, er velkommen til at supplere. Vi vil lege med kropsterapi, åndedrætsterapi, psykoterapi, spirituel terapi, gruppe terapi, danse terapi mm. Det er ikke rigtig terapi – kun leg med terapi.

Det handler om at få en fri krop, fri vejrtrækning og fri bevidsthed. Slippe spændinger, bekymringer, uro, stress. Blive spontan. Få et åbent og umiddelbart sind. Snakke fra hjertet. Opleve sig selv og hinanden som de dejlige mennesker, vi er.

  De fleste af os går jo til daglig og spænder i kroppen. Vi drejer hoved, bryst og underliv i en zigzag struktur med spændte muskler. Normalt tænker vi ikke over det; men det er, som om kroppen holder på sig selv. I underbevidstheden har vi en angst for bare at være, som vi er. Det prøver vi så at frigøre ved forskellige øvelser.
  Vi arbejder med vejrtrækning, bevægelse, dans og leg. Og vi inddrager også massage, stræk øvelser og meditation, hvor vi skal mærke efter, hvad der sker i os. Det handler om at få det rigtig godt. I løbet af ugen vil vi også synge og lave sanglege. Vi har et stort musikanlæg – og vi vil hjælpe hinanden med at springe ud som en popsanger, der gir’ den hele armen!  

   

Undervejs i ugen vil vi komme ind på de terapier, som kommer fra Østen. Der er en elektrisk ladning på overfladen af kroppen, og der kan være høj (sort) eller lav (hvid) ladning i henholdsvis hoved, bryst og underliv, idet man kan indtage over- eller underspændinger i musklerne mellem hoved og bryst samt mellem bryst og underliv. Energimønstret overføres til hjernen, så bevidstheden får samme struktur.

Hver dag er der lækker saft af friskplukkede bær og æblemost fra sidste års høst. Og ofte er der sund slik og sund kage.

Børn
Når der laves terapi, som børnene ikke kan deltage i, er der særlig program for børn samt deres forældre og bedsteforældre samt andre med barnlige lyster. Vi har papir, farver, maling, garn, perler, sakse, lim og en masse mere. Og vi spiller bold, går i skoven, laver bål, skattejagt mm. Vi laver meget mere ligesom på familieugerne.

   

Dagens øvrige emner:

Søndag: Rundvisning i frugtplantagen, instruktion i at plukke bær og lave saft. Opdeling i grupper. Hver gruppe lave en lille sund form kage. Man bruger godt groft mel, sirup, plant olie og bær. Kagen skæres i små stykker. Og man smager på hinandens kager.

Mandag: Rundvisning i grønsagshaven, drivhusene, og blandt vilde urter. Instruktion i brug af køkkenet, hvordan man laver sund børnevenlig mad, laver Viking-kaffe af vilde urter. Fortælling og debat om sund mad. Skovvandring med poster og spørgsmål om økologi mm.

Tirsdag: Fest. Man maler sit ansigt. Alle laver en fakkel. Faklerne tændes. Og man står i en cirkel. Der danses en fredsdans.

Onsdag: Fortælling om Gro Sommerlejr og fremtidsplaner. Hvad er Ølejrbevægelsen? Hvem vil være med i Ø-gruppen og planlægger næste sommerlejr? Hvem vil revidere ugens regnskab?

Torsdag: Forum snak. Alle, der har lyst, får ordet. Man snakker om, hvad man har af store følelser, hvad man brænder for, og hvad man er i gang med. Hvis man kommer ind på visioner, snakker man kun om de visioner, som man allerede så småt er begyndt at realisere. Når en person har snakket færdig, må andre gerne sige, hvad de har følt, mens personen snakkede. Men man må ikke komme med gode råd eller kommentere.

Fredag: Evaluering af ugen, amatør konkurrence og fest. I løbet af ugen skal så mange som muligt øve sig på sang og musik, som man så optræder med fredag aften. Til festen laver vi kædedans samt nogle tema-danse (danse som kylling, som elefant mm) samt dans med fri bevægelse.

www.gro-sommerlejr.dk/terapi.html