Klassisk Hatha-Yoga og meditation - Indre ro i fællesskab Med et afvekslende forløb af fysiske yogaøvelser, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation strækker, styrker og afspænder vi kroppen, sætter åndedrættet fri og udvider bevidstheden. Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk hatha-yoga og tantrisk meditation, formidlet på en enkel og jordnær måde, så både nybegyndere og erfarne kan være med. Øvelserne støtter en naturlig oplevelse af indre balance og velvære, som helt naturligt siver videre ind i dagens øvrige aktiviteter og møder med hinanden. I løbet af ugen bevæger vi os gradvist fra det fysiske til det mere subtile – mod et dybere nærvær og en erkendelse af dig selv som åben, klar og rummelig bevidsthed. Nogle aftener samles vi til sangmeditation og dans, der åbner hjertet og styrker fællesskabet. Kombinationen af yoga, natur og ølejrens enkle liv skaber en særlig stemning af frihed, nærvær og forbundethed – en mulighed for at falde til ro, lande i dig selv og samtidig være en levende del af fællesskabet i lejren, på stranden og omkring bålet. Medbring: yogamåtte, tæpper og/eller puder at sidde på til meditation. Igangsætter 1: Carsten Crone Caroc: carstencaroc@yahoo.dk Carsten har undervist i yoga og meditation i over 25 år og har mange gange været yogaigangsætter på Drejø Ølejr. Han underviser med en rolig autoritet og naturlig klarhed og formidler yogaen som en levende og naturlig del af hverdagen. Med sin mangeårige erfaring skaber han et trygt rum, der inviterer til fordybelse – for både nybegyndere og erfarne. På Drejø trives han i mødet mellem yogaens fordybelse, naturen og det levende fællesskab. Igangsætter 2: Leyla Gransell Leyla har mange års erfaring med yoga og meditation og har flere gange været yogaigangsætter på Drejø Ølejr. Hun skaber et trygt rum, hvor alle kan finde ro og fordybelse i yogaen – også dem, der sætter pris på en blidere tilgang. Leyla står for en del af morgenundervisningen og bidrager til sangmeditationerne og fællesdansene.