Skab balance og udvikling i dit liv

– med Integral Livspraksis

Velkommen til en uge i bevidst nærvær og transformerende arbejde med krop, sind og ånd.

Vi bruger ugen sammen til kigge indad, og skabe åbning til en personlig vej der inkluderer overkommelig og daglig praksis for den enkelte, med henblik på varig livsforbedring.

Alt foregår i en uhøjtidelig atmosfære, med stor plads til den enkelte og dennes behov. Her er der ikke noget der er rigtigt eller forkert, men en forventning om deltagelse, engagement og fællesskab.

På kurset introducerer vi fire hovedaspekter af mennesket; intellektet, kroppen, skyggen og spiritualiteten, på en inspirerende og lettilgængelig måde. Vi arbejder os dybere ned i de menneskelige aspekter gennem øvelser i større og mindre grupper, og undersøger lagene i vore individuelle personligheder, både bevidste, ubevidste og sammenhængen med den større fælles bevidsthed i et holistisk verdensbillede.

Med udgangspunkt i dette bevidsthedslandskab søger vi at afdække udviklingspotentialet for den enkelte, og arbejder med aftrykket i relationer, arbejde og familieliv. Vi vil løsne kroppens spændinger, sanse, lave energiarbejde, træne åndedrættet, være kreative, meditere, og lære af hinanden gennem psykoedukation og samtaleøvelser.

Dagene er struktureret med en blanding af oplæg og øvelser. Som en del af programmet indgår krops- og åndedrætstræning, så medbring velegnet tøj hertil, samt yogamåtte og et tæppe.

Midt på ugen vil der være mulighed for at deltage i en stilhedsvandretur (Noble Silence) til et naturskønt område, f.eks Nekselø eller Eskebjerg Lyng.

Deltagerantallet er begrænset til 24 personer.

Praktiske oplysninger:

Ankomst og indkvartering lørdag d. 18. Juli fra kl. 15, og kl. 18 spiser vi vores første måltid sammen. Kl. 19.30 er der velkomst i salen.
Kurset slutter kl. 12 lørdag d. 25. juli efter fælles rengøring.
Ugen er alkohol-let/fri og ikke egnet for børn.
Vi er alle fælles om madlavning og rengøring (sættes i system, så alle gør lidt, men ingen gør meget).

Medbring yogamåtte, hynde/pude og et tæppe.

Af hensyn til gruppeprocessen, såvel som din egen proces, anbefales det, at du deltager i programmet hele ugen.

GRÆSRODSGÅRDEN har en stor og dejlig have, hvor du kan vælge at slå eget telt op. Det er en bekvem ølejr med indendørs sovesal, opvaskemaskine, køkken og fællesstuer. Der er sø og strand tæt på, så en daglig badetur er absolut muligt.

Om Programigangsætterene :
Linda Udby er kropsterapeut og instruktør. Hun er også uddannet phd i kvantefysik.
Kim Hansen er ID (integrativ dynamisk) psykoterapeut og coach. Han er også uddannet maskinmester.

Kontakt person : Sofiya Devi Grüner telefon: 27123089

Programigangsætter : Linda Udby
linda(æ)udby.org

Programigangsætter : Kim Hansen telefon: 99552384
Madigangsætter : Karen Marie Sofia Elizabeth Christensen telefon: 61469922